Ich muss gestehen, dass meine Phasen der Ruhe beim Muskelaufbau sehr viel laenger als die Traniningsphasen sind. Mein Ruecken dankt es mir mit Schmerzen.
Beim Denken ist es bei mir genau umgekehrt, ich habe Schwierigkeiten damit, meine Gedanken auch mal stillzulegen.
Ich denke, dass folgende Kombinaton gut funktioniert: Ruhephase für den Körper = Bewegungsphase für Gedanken. Und andererseits: Trainingsphase für den Körper = Denkpause.
Danke für dein Lob! Das freut mich. bei deinem Fitness-Blog habe ich gleich mal vorbeigeschaut. Ich bin ja nicht so der „Muskel-Training-Mensch“, aber deine Tipps gegen Stress und den Beitrag „Cardio Workout at Home“ fand ich richtig gut!
Herzliche Grüße,
Andrea
Auf meinem Blog geht es nicht nur spröde darum, wie man Muskeln aufbauen kann sondern auch um Themen die einen nicht Sporttreibenden Menschen voranbringen können.
Ich muss gestehen, dass meine Phasen der Ruhe beim Muskelaufbau sehr viel laenger als die Traniningsphasen sind. Mein Ruecken dankt es mir mit Schmerzen.
Beim Denken ist es bei mir genau umgekehrt, ich habe Schwierigkeiten damit, meine Gedanken auch mal stillzulegen.
LikenLiken
Ich denke, dass folgende Kombinaton gut funktioniert: Ruhephase für den Körper = Bewegungsphase für Gedanken. Und andererseits: Trainingsphase für den Körper = Denkpause.
LikenLiken
Hallo, toller Beitrag, wenn du mehr zum Thema Muskelaufbau erfahren willst dann schau mal hier vorbei
Lg
LikenGefällt 1 Person
Danke für dein Lob! Das freut mich. bei deinem Fitness-Blog habe ich gleich mal vorbeigeschaut. Ich bin ja nicht so der „Muskel-Training-Mensch“, aber deine Tipps gegen Stress und den Beitrag „Cardio Workout at Home“ fand ich richtig gut!
Herzliche Grüße,
Andrea
LikenGefällt 1 Person
Auf meinem Blog geht es nicht nur spröde darum, wie man Muskeln aufbauen kann sondern auch um Themen die einen nicht Sporttreibenden Menschen voranbringen können.
LikenGefällt 1 Person
Ja, das ist eine richtig gute Kombination!
LikenGefällt 1 Person
Hallo, toller Beitrag, schau doch mal hier vorbei und erfahre mehr über Muskelaufbau und Ernährung
Lg
LikenLiken