Ich muss gestehen, dass meine Phasen der Ruhe beim Muskelaufbau sehr viel laenger als die Traniningsphasen sind. Mein Ruecken dankt es mir mit Schmerzen.
Beim Denken ist es bei mir genau umgekehrt, ich habe Schwierigkeiten damit, meine Gedanken auch mal stillzulegen.
Ich denke, dass folgende Kombinaton gut funktioniert: Ruhephase für den Körper = Bewegungsphase für Gedanken. Und andererseits: Trainingsphase für den Körper = Denkpause.
Ich muss gestehen, dass meine Phasen der Ruhe beim Muskelaufbau sehr viel laenger als die Traniningsphasen sind. Mein Ruecken dankt es mir mit Schmerzen.
Beim Denken ist es bei mir genau umgekehrt, ich habe Schwierigkeiten damit, meine Gedanken auch mal stillzulegen.
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